เจอปัญหาที่บ้านแล้วไประบายอารมณ์กับแฟน

พอดีที่บ้านมีปัญหาคุณพ่อมีเมียน้อยแล้วเกิดอุบัติเหตุ กลับมาเดินได้แล้ว
ยังแก้นิสัยเจ้าชู้ไม่ได้ เดินเหินก็ไม่ค่อยคล่องแถมติดการพนันอีก
ส่วนคุณแม่ก็ผ่าตัดมะเร็งไม่กี่ปี อารมณ์แปรปรวนทะเลาะกันทุกวัน
หากไม่ไปห้ามก็กลายเป็นจะตบจะตีกัน มีพี่ชาย 1 คน ก็สติไม่สมประกอบ
ก่อเรื่องสร้างหนี้สร้างสินให้แม่ทุกข์ใจ แถมแม่ต้องมีภาระส่งพี่สาวต่อปริญญาโท ต้องใช้เงินมาก พ่อกับแม่เกษียรแล้วทั้งคู่ พ่อหมดเงินไปกับเรื่องข้างต้น
ส่วนแม่ก็ส่งเงินให้พี่สาวใช้ด้วย ทุกๆวันมีแต่ความเครียด แม่บ่นจิกทุกๆวัน
ส่วนตัวเราเรียนจบตรีแล้ว กำลังจะทำงานที่กรุงเทพ มาเจอเรื่องแบบนี้เข้าก่อน
เลยต้องกลับมาเปิดร้านค้าเล็กๆที่บ้าน รับปัญหาฟังพ่อแม่ด่ากัน
บางทีเราไม่ผิดแม่ก็มาด่าเรา เห็นเป็นที่รองรับอารมณ์รึเปล่าไม่รู้
ส่วนเราเครียดมากๆๆขอแม่อยากไปเที่ยวกับเพื่อน เช่นเที่ยวทะเลบ้าง
แม่ก็ไม่ให้ไป ขนาดออกนอกบ้านแม่ยังไม่ให้ไปไหนเลย
แต่ก่อนเราเป็นคนใจเย็น สนุกสนานเฮฮา แต่ตอนนี้กลับมาอยู่ที่บ้านได้
2 ปีแล้วเป็นคนขี้หงุดหงิด ขี้รำคาญง่าย ชอบไปด่าแฟน ทั้งๆที่เค้าไม่ได้ทำอะไรผิด แฟนก็อยู่ที่ต่างจังหวัด เค้าทนให้เราด่า เราว่าได้ตลอด เพราะเขาบอก
ว่ารู้สาเหตุที่เราเป็นแบบนี้ เรื่องมีแฟนแม่ก็ไม่อยากให้เรามี กลัวเราจะเจอแบบแม่ เราอายุ 25 ปีแล้ว กับแฟนต้องบอกแม่ว่าเป็นเพื่อน แม่ไม่ให้แฟนมาหาที่บ้านด้วย และไม่ยอมปล่อยเราไปไหน นี่ไม่ได้เจอกันเกือบๆปีแล้ว ทรมานใจมาก อยากไปเที่ยวเหมือนกับชาร์จแบทให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่เหตุการณ์
เป็นแบบนี้ไม่รู้จะมีโอกาสได้ไปไหม และก็กลัวแฟนจะทิ้งเราด้วย เพราะเรา
เดี๋ยวนี้อารมณ์ร้ายมากๆ ด่า ว่า ไม่พอใจก็ปิดโทรศัพท์หนี อยากกลับเป็น
คนที่อารมณ์ร่าเริง สนุกสนานเหมือนเก่า แต่มันเครียดไม่รู้จะทำยังไง
เลยมาขอคำปรึกษาและระบายความทุกข์ในใจนะคะ

 

คุณคะ ใจเย็นเเละตั้งสตินะคะ
ไม่ใช่คุณคนเดียวที่มีปัญหาหรอกค่ะ
ทุกครอบครัวล้วนมีปัญหาด้วยกันทั้งสิ้น บางครอบครัวปัญหาเล็กน้อยกว่าคุณ กับอีกหลายๆครอบครัว ปัญหาหนักเเละเเย่ยิ่งกว่าคุณอีก ปัญหาของคุณอาจกลายเป็นปัญหาเล็กน้อยๆไปเลยก็ได้ ขอให้คุณมีสติ อย่าใช้อารมณ์ มองทุกคนอย่างเข้าใจนะคะ อย่าได้โกรธคุณพ่อคุณเเม่ท่านเลยนะคะ เเละอย่าไปใช้อารมณ์ดุด่าเเฟนด้วย เค๊าไม่ได้ผิดอะไร อย่าเอาอารมณ์ของเราไปทำให้ใครเกิดทุกข์เลยนะคะ จงทำใจยอมรับมันอย่างมีสติค่ะ


สุดท้ายนี้ ทุกสิ่งที่กิดขึ้นล้วนมีเหตุทั้งสิ้น หมั่นสวดมนค์ ไหว้พระ ทำจิตใจให้ผ่องใส ตั้งมั่นในศีล ๕ ให้อำนาจพุทธคุณช่วยให้คุณผ่านเรื่องทุก์ยากนี้ไปได้นะคะ คุณเคยตั้งอธิษฐานจิตไหมคะ เวลาที่คุณเเย่ๆ หรือเครียดมากกับปัญหาที่ถาโถมข้ามา ขออำนาจเเห่งพุทธคุณดูสิคะ
ตอนนี้ปัญหานี้อาจหนักหนาสาหัสสำหรับคุณ เเต่ทุกสิ่งทุกอย่างมีเกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไปค่ะ
ปัญหานี้สักวันย่อมมีทางเเก้ มีทางสว่าง
อดทนรอเวลา เเละทำใจให้เข้มเเข็งไว้นะคะ เอาใจช่วยค่ะ

 

ตอนนี้แฟนเราทิ้งเราไปละคะ เพราะเค้ามีคนอื่นไปแล้ว

 

โอว สู้ๆนะคะ เข้ามาเป็นกำลังใจให้ ทุกอย่างมันเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เหวี่ยงไปเหวี่ยงมา หาความเเน่นอนไม่ได้ สิ่งทีเราพอจะทำได้คือการปล่อยวาง รู้ว่ามันทำได้ยาก เเต่ก็ต้องทำได้ ให้อยู่กับปัจจุบัน อยู่กับวินาทีนี้ เวลาฟุ้งซ่านก็หาหนังสือธรรมะอ่าน หาสิ่งที่ชอบทำ เวลามีใครโกรธเราอารมณ์เเปรปรวนใส่เราก็ พึงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ ต้องมีสติอยู่กับตัวเองเสมอ ยิ่งเวลาเจอเรื่องไม่ดีก็หมั่นสวดมนต์นั่งสมาธิ เเผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศลถึงเจ้ากรรมนายเวร นะคะ ขออโหสิกรรมไป ส่วนตัวได้ลองปฏิบัติจริงเเล้วพบว่าดีขึ้นจริงๆ มีสติมากขึ้น เกิดปัญญาในการไตร่ตรองค่ะว่าควรจะทำตัวอย่างไร
สุดท้ายนี้ขอเเวะมาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะchearr

 

สายด่วนคลายเครียดสุขภาพจิตใจ โดยผู้เชี่ยวชาญทางจิตแพทย์

สายด่วนคลายเครียดสุขภาพจิตใจ โดยผู้เชี่ยวชาญทางจิตแพทย์<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>​

รับปรึกษาปัญหาชีวิตทุกรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจในด้านต่างๆ พร้อมคำแนะนำดีๆในการตัดสินใจสำหรับคุณ<o></o>
เช่น ปัญหา การงาน, ครอบครัว, ความรัก, การเรียน, เพื่อน, วัยรุ่น ฯลฯ<o></o>
โทรมาปรึกษาเราซิครับ ที่คุณกิต มืออาชีพด้านการแก้ไขปัญหาส่วนตัวโดยเฉพาะ<o></o>
0849433836 ช่วยสังคม 15 นาทีแรกปรึกษาฟรี!!!ไม่เสียค่าบริการใดๆทั้งสิ้น<o></o>
หรือ http://arnus1980.plazathai.com<o></o>
หรือ hi5 - arnus 1980<o></o>
hi5 : arnus1980.hi5.com <o></o>
ปัญหาคืออะไร? จะตัดสินใจยังไง?<o></o>
รู้ปัญหา แต่ไม่รู้จะทำยังไง?<o></o>
ให้เราช่วยคุณซิครับ<o></o>
โทรมาปรึกษาเราเลย เรายินดีให้บริการคุณ<o></o>
โทร.0849433836 หรือ hi5 - arnus 1980 hi5 : arnus1980.hi5.com
<o> </o>
***หมายเหตุ การปรึกษาแล้วแต่ความสมัครใจ ไม่มีการบังคับใดๆทั้งสิ้น<o></o>
- ปัญหาการงาน เช่น วิธีสัมภาษณ์ให้ได้งาน กลเม็ดเคล็ดลับวิธีการพูดที่คนไม่ผ่านเรื่องสัมภาษณ์งานควรรู้ พูดไม่เป็น พูดไม่เก่ง ไม่มีทักษะในการพูด เรามีวิธีสอนคุณ แล้วคุณจะรู้ว่าวิธีสัมภาษณ์ให้ได้งานไม่ยากอย่างที่คุณคิด<o></o>
- ปัญหาที่ทำงาน เช่น ปัญหาเพื่อนในที่ทำงาน ผู้ร่วมงานเกเร ผู้ร่วมงานวายร้าย ผู้ร่วมงานขี้อิจฉาริษยา จะรับมือกับพวกเหลือขอพวกนี้อย่างไรโดยเราไม่เดือดร้อน ทำอย่างไรให้ผู้ร่วมงานรัก ผู้ร่วมงานไม่คบเพราะเหตุใด คุยไม่เก่ง วิธีสร้างมนุษยสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ทำให้เขาสนใจที่จะคุยกับเรา <o></o>
- ปัญหาครอบครัว เช่น ครอบครัวแตกแยก พ่อ แม่ ลูก พี่น้อง มีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกัน ไม่ลงรอยกัน ความคิดเห็นไม่ตรงกัน ขัดแย้งกันอย่างรุนแรง ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวภายในครอบครัวทุกเรื่อง ฯลฯ<o></o>
- ปัญหาความรัก เช่น ต้องการรู้ว่าคนที่คบอยู่คิดอย่างไรกับเรา จริงใจ จริงจังกับเราในระดับแค่ไหน การกระทำอย่างนี้ของฝ่ายตรงข้ามสื่อความหมายหรือหมายความว่าอย่างไร คนที่คบอยู่มีพฤติกรรมและนิสัยเป็นเช่นไร ทะเลาะกับแฟนหรือคนรัก จะมีวิธีการแก้ไขและรับมืออย่างไรเพื่อให้คืนดีกันหรือรับมือกับนิสัยแย่ๆของเขาได้อย่างไร ความรักไม่ลงรอย มือที่สามจะรับมือและจัดการอย่างไรกับมือที่สาม ฯลฯ<o></o>
- ปัญหาการเรียน เช่น เรียนไม่ดี เกรดตก ปัญหาเรียนไม่เข้าใจ กลเม็ดเคล็ดลับในการจำหรือการเรียนอย่างมีความสุขและจดจำได้ง่ายขึ้น เรียนแบบชิวชิวก็สอบผ่านได้ <o></o>
- ปัญหาเพื่อน เช่น ปัญหาเพื่อนในที่เรียนและที่ทำงาน เพื่อนเกเร เพื่อนวายร้าย เพื่อนขี้อิจฉาริษยา จะรับมือกับพวกเด็กเหลือขอพวกนี้อย่างไรโดยเราไม่เดือดร้อน ทำอย่างไรให้เพื่อนรัก ทำอย่างไรให้เพื่อนคบ ไม่มีเพื่อน เพื่อนไม่คบเพราะเหตุใด คุยไม่เก่ง วิธีสร้างมนุษยสัมพันธ์กับเพื่อน ทำให้เพื่อนสนใจ <o></o>
- ปัญหาวัยรุ่น เช่น ผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ ปิดกั้น วัยรุ่นวุ่นรัก ไม่ลงรอยกับเพื่อน พ่อ แม่ พี่ น้อง คนรอบข้าง วิธีการแก้ปัญหาของวัยรุ่น<o></o>

 

แฟนเราเป็นเหมือนคุณเลยคะ ไม่รู้ว่ามีปัญหาอะไรทางบ้านหรือเปล่า ถามไปเค้าก็บอกไม่มี แต่บางทีเค้าอารมณ์เสียอยู่ ก็ตวาดเรากลับมาว่า อย่ายุ่ง ถามมาก บางทีเราคุยดีๆ แต่พูดกลับมาว่า ถามอะไรโง่ๆ งี่เง่า ถ้าวันไหนเค้าอารมณ์ดี เราถามคำถามงี่เง่าแค่ไหนเค้าก็จะตอบดีนะ ตอบไม่พออธิบายเพิ่มอีกกลัวเราไม่เข้าใจ แต่ถ้าวันไหนอารมณ์เสีย ถามไปคำเดียวทานไรยัง ตัดสายโทรศัพท์ทิ้งไปเลยก็มีคะ ขอโทดนะคะที่มาระบายในนี้

บางทีบริบทรอบข้างทำให้เรากลายเป็นอีกคนนึงเลยคะ สู้ๆๆนะคะ

 

ขอชื่นชมท่านจขกทอย่างยิ่งในความอาทรขวนขวาย ที่จะช่วยลดปัญหาระหว่างพ่อแม่ ด้วยการตัดสินใจ กลับมาเปิดร้านค้าที่บ้านพ่อแม่นะครับ การกระทำที่เป็นมหากุศลนี้ น้อยคนนักที่จะกระทำได้ในปัจจุบัน..

แต่ในการทำความดีนั้น ก็มิใช่ว่าจะราบรื่นตลอดเวลา เพราะเหตุปัจจัยสาระพัดที่เข้ามาเกี่ยวข้อง...

เมื่อท่านจขกท มีความอดทนอดกลั้นไม่ทำตามใจตัวด้วยการเชื่อฟังแม่ ในแง่หนึ่งดูเหมือนจะดีเพราะทำให้แม่"สบายใจ" ...แต่ท่านจขกทเอง ต้องแบกความอึดอัดคับข้องเครียดจนต้องมาระบายในที่นี้ (ซึ่งนับว่าดีแล้ว เพราะเหล่าเพื่อนๆผู้ปรารถนาดีข้างบนก็ได้ให้คำแนะนำดีๆและกำลังใจอันจะช่วย ให้ท่านจขกท แช่มชื่นขึ้นบ้างไม่มากก็น้อย..)

อนึ่งท่านจขกท พึงเข้าใจว่า คนทั่วไปโดยปรกติมีความอดทนอดกลั้นต่อผัสสะที่ไม่น่าปรารถนาได้ในขอบเขต จำกัดระดับหนึ่ง หากเกินขีดแล้ว ย่อมตามมาด้วยความเสียหาย ทั้งทางกาย วาจาและจิต..

ท่านจขกท กำลังส่ออาการใกล้ขีดจำกัดนั้นแล้วด้วยความเป็นผู้มีอาการแปรปรวนด้านอารมณ์ ตามมาด้วยความก้าวร้าวทางวาจา อันเป็นวิธีระบายความเครียดที่ตนกดทับไว้มานานและหาทางออกอื่นไม่ได้..พึง เห็นอันตรายอีกประการหนึ่งคือความเครียดสะสมย่อมเป็นที่มาของความผิดปรกติทางจิตได้ .. ที่คนทั่วไปเรียกว่า"โรคจิต"โดยที่ตนเองก็ไม่รู้ คิดว่าตนปรกติอยู่.. ดังนั้นจึงต้องพยายามป้องกันแก้ไขโดยด่วน..หากเเละเมื่อท่านจขกท เสียหายไปด้วยอาการดังกล่าว ใครเล่าจะสามารถดูแลพ่อแม่มิให้ทะเลาะกัน หรืออยู่กันด้วยสันติบ้างในบางเวลา?

เมื่อเป็นเช่นนี้ การที่ท่านจขกท ปรารถนาจะชาร์จแบตด้วยการปลีกตนจากบ้านอันระอุด้วยปัญหานั้นย่อมเป็นความคิด ที่ดี เพราะการเปลี่ยนสถานที่และสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมหรือเรียกว่า"สับปายะ"นั้น ย่อมรองรับหรือเป็นปัจจัยแก่ความสามารถในการผจญปัญหาที่รุมเร้าอยู่ได้โดย ที่ตนเองไม่เสียหายมากนัก..เหมือนนัก รบที่ต้องสู้ในสงคราม หากสู้จนไม่พักรบบ้าง อะไรจะเกิดขึ้น?..ก็ย่อมพ่ายแพ้ถูกฆ่าำทำลายได้ในที่สุด..การพักรบก็เพื่อ ให้กำลังที่ท้อถอยไปกลับมาเพื่อสู้ต่อ ขนาดเครื่องจักร ถ้าใช้งานต่อเนื่องอย่างเดียวไม่พักบ้าง ก็พังเท่านั้นในไม่ช้า...

ท่านพึงปรารภชี้แจงให้คุณแม่ทราบด้วยเหตุผลดังนี้ว่า

--คุณแม่คะ หนูเข้าใจในความรักปรารถนาอย่างท่วมท้นที่คุณแม่มีให้หนู ทั้งห่วงใยกังวลว่าหนูจะมีทุกข์ หนูเองก็รักและห่วงใยคุณพ่อคุณแม่มากเช่นกันจึงได้คิดมาอยู่ที่บ้านเพื่อ ดูแลปรนนิบัติพ่อแม่อย่างดีที่สุด..แต่บางเวลาหนูเอง มีความเครียดกังวลในปัญหาครอบครัวของเรา และไม่ประสงค์จะเพิ่มภาระความวิตกนี้ให้คุณแม่อีก หนูคิดว่าหากได้ไปพักผ่อนแถวชายทะเลบ้างกับเพื่อนๆในบางครั้งน่าจะช่วยให้ คลายเครียดลงได้ คุณแม่คงทราบดีว่าความเครียดเป็นที่มาของโรคสาระพัดทั้งทางกายและจิต หากหนูป่วยไป ใครจะปรนนิบัติ ดูแลพ่อแม่ในยามนี้... หนูอาจกลายเป็นภาระให้พ่อแม่เพราะป่วยซึ่งจะเป็นบาปแก่ตัวหนูเอง หนูยังอยากจะเป็นลูกกตัญญูที่สามารถตอบแทนคุณพ่อแม่ได้ในยามนี้ หนูขอสัญญาว่าจะไม่ทำเรื่องเสียหาย ใดๆ ..หากคุณแม่ไม่อนุญาต..หนูก็คงต้องกราบขออภัยที่จะต้องถูกบังคับให้เลือกทำใน สิ่งที่ขัดใจคุณแม่...เพราะนี่เป็นทางเดียวที่หนูจะรักษาตนเองไม่ให้ป่วย และสามารถรักษาเจตนารมณ์ที่จะดูแลปรนนิบัติตอบแทนพ่อแม่ได้เต็มที่...คุณแม่ย่อมทราบดีถึงความทุกข์จากการถูกกดดันและความเครียดแล้ว ขอให้คุณแม่เข้าใจความรู้สึกเช่นเดียวกันนี้ที่เกิดกับหนูเวลานี้ด้วยเถิดค่ะ ..--


แล้วนัดเพื่อนสนิทกันไปพักผ่อนตามที่ปรารถนา ต่อมาท่านจขกท อาจชวนคุณแม่ไปด้วย ก็ได้ อาจทำให้ท่าน หายเครียดหรือเลิกใส่ใจกับพฤติกรรมของพ่อนับว่าได้ประโยชน์ทั้งแก่ตนและแม่ ด้วย

ลองดูครับ เอาใจช่วยอย่างยิ่งครับ..